복싱 용어 사전 2편 : 잽, 스트레이트,훅,어퍼컷,스텝,피벗,클린치

안녕하세요 Moo.B의 MMA 사전입니다.

복싱은 상대방과 주먹을 사용하여 공격하고 방어하는 기술을 사용합니다. 오늘은 복싱에서 사용되는 기본적인 동작들에 명칭들에 대해 알아보겠습니다.

지난시간에 오소독스와 사우스포에 대해 말씀을 드렸는데 오늘 설명은 오소독스를 기준으로 설명드리도록하겠습니다.
사우스 포의 경우는 왼/오른쪽을 반대로 생각하시고 보면 됩니다.

(사우스포와 오소독스 참고하세요)

https://moo-bstory.tistory.com/entry/%EB%B3%B5%EC%8B%B1-%EC%9A%A9%EC%96%B4-%EC%82%AC%EC%A0%84-1%ED%8E%B8-%EC%98%A4%EC%86%8C%EB%8F%85%EC%8A%A4%EC%99%80-%EC%82%AC%EC%9A%B0%EC%8A%A4%ED%8F%AC
 

 

펀치의 종류

 

1.잽(Jab)
앞으로 뻗어나가는 주먹인 왼손을 사용하여 상대방을 공격하는 기술입니다.
상대방의 방어를 뚫거나, 공격 기회를 만들 때 사용합니다.
 

2.직선펀치(Straight Punch) - right cross

가장 기본적인 복싱 기술 중 하나이며, 뒤에 있던 오른손을 사용하여 앞으로 직진하면서 상대방의 얼굴을 때리는 기술입니다.
상체와 어깨를 이용하여 세게주고 뒷발인 오른발을 회전시키며 힘을 내어 주먹을 날립니다.

3. 훅펀치(Hook Punch)
몸을 좌우로 돌리면서 주먹을 돌리는 기술입니다.
어깨부분에서 시작해 몸 전체를 이용하여 주먹을 던집니다.
스트레이트가 직선공격이라면 훅은 옆으로 휘는 곡선 공격이라고 보시면 됩니다.
상대방의 머리쪽(관자놀이)이나 옆구리쪽을 공격할 때 많이 사용합니다.

4.어퍼컷(Uppercut Punch)
아래에서 위로 상대방의 턱 아래쪽으로 주먹을 강하게 올려치는 기술입니다.

상대방이 얼굴위로 가드를 하고 있을 경우에 가드가 턱에 비어있는 경우에 유용하게 사용할 수 있습니다.

 

펀치 이외의 종류

 

1.푸시(Push)
상대방의 상체를 밀어내는 기술입니다.
상대방의 균형을 잡지 못하게 하여 공격 기회를 만들거나 방어를 하기 위해 사용합니다.

 

2.스텝(Step)
발을 이용하여 상대방에게 다가가거나 멀어지는 기술입니다.
스텝은 상대방의 움직임을 파악하고, 공격과 방어를 조율하는 데 도움이 됩니다.

 

3피벗(Pivot)
한 발을 고정하고 다른 발로 몸을 돌리는 기술입니다.
이를 이용하여 상대방의 공격을 피하거나, 적극적으로 공격 기회를 만들 수 있습니다.\

피벗

 

4.클린치(Clinch)
상대방의 공격을 받았을 때, 상대방을 껴안아 공격 기회를 막는 기술입니다.

껴안은만큼 펀치를 휘두를정도의 공간이 안나오기 때문에  상대방의 공격을 방어하거나, 조정하는 데 유용합니다.